Дослідники говорять про захоплення чашки або два з них, якщо ви намагаєтесь схуднути

Дослідники говорять про захоплення чашки або два з них, якщо ви намагаєтесь схуднути

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Головний Редактор | E-mail

Хороші новини для любителів чаю, особливо цінителів чорного чаю. Дослідники UCLA виявили, що цей більш окисний тип чаю, зокрема суміш англійського сніданку, може підвищити ваш обмін речовин і сприяти зниженню ваги. Нове дослідження показало, що крім розслаблюючих кровоносних судин (факт, що вже доведено щодо такого типу чаю), пити чорний чай можна безпосередньо пов'язати з втратою ваги через здатність стимулювати ріст спеціальних бактерій, що стимулюють метаболізм .

У новому дослідженні опубліковано в Європейський журнал харчування, дослідники намічали, як вони виявили, що чорний чай може бути настільки ж ефективним, як зелений чай у зусиллях з втратою ваги. Для того, щоб виміряти ефективність зеленого та чорного чаю, вони дали чотири групи мишей різні дієти, дві з яких містили чорний і зелений чай. Для груп було надано дієту з низьким вмістом жиру та високим вмістом цукру; дієта з високим вмістом жиру, високим вмістом цукру; харчова добавка з високим вмістом жиру, високим вмістом цукру та зеленого чаю; а також екстракт з високим вмістом жиру, високим вмістом цукру та чорного чаю.

Через чотири тижні дослідники встановили, що з чотирьох груп, дві групи, які отримували екстракти чорного та зеленого чаю, зазнали такої ж кількості втрат ваги, як група з низьким вмістом жиру та високим вмістом цукру. Дослідники виявили, що мишам, які отримували чорний чай, був підвищений рівень псевдообутиріврібро, бактерія, яка виростає в кишечнику, яка змінила енергетичний обмін в печінці.

Провідний дослідник і доцент кафедри UCLA з харчування людини, доктор Сьюзен Хеннінг, стверджує, що ці висновки допомогли показати, що чорний чай може бути настільки ж корисним, як зелений чай для загального здоров'я, але зовсім інакше. "Було відомо, що поліфеноли зеленого чаю більш ефективні і пропонують більше користі для здоров'я, ніж поліфеноли чорного чаю, оскільки хімічні речовини зеленого чаю поглинаються кров'ю та тканинами", - сказала вона. "Наші нові знахідки свідчать про те, що чорний чай через певний механізм через мікробіому кишечника, може також сприяти хорошому здоров'ю та втраті ваги у людей ".

Поделитесь З Друзями

Схожі Статті

add