Рецепт з низьким рівнем калорій, здоровий сирчик, щоб зробити цей вихідний

Рецепт з низьким рівнем калорій, здоровий сирчик, щоб зробити цей вихідний

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Головний Редактор | E-mail

Назови нам стару школу, але навіть під час кекса захоплення, у нас все ж таки є особливе місце в наших серцях для сирника. Ви можете бути вашим власним Сарі Лі в ці вихідні з здоровим рецептом чизкейка, який надходить всього на 248 калорій. Харчування харчування шеф-кухаря Валері Когсвелл був досить люб'язний, щоб поділитися своїм Power Crunch Cheesecake Custard з малиною, збитим кремом та Graham Cracker Crunch з солодкими зубцями у YouBeauty.

Хоча традиційний чизкейк повний сахара і жиру, цей чізкейк крем для заправки повний смаку та білка. Нежирний рикотта, солодкий сир маскарпоне, нектар агави та метаболізм-стимулюючий сирний крем Ванільний Crème Proo сироватковий білковий порошок збивають, доки вони не утворюють соковитого крему. Гарнірована свіжою малиною, хмарою реального збитого вершків та дріб'язковими кремерами Граем, цей запаморочливий десерт є чудово легким заміною звичайного сирника.

Сирний кешью з сирною малиною з малиною, збитим кремом та крихтою "Грехем Крейкер"

Робить 5 порцій Розмір подавання: 1/2 склянки пирога Калорії на порцію: 248 Протеїн на порцію: 16 грамів Вміст вуглеводів в порції: 23 грами Жир на порцію: 13,5 грама

Інгредієнти крему:

  • 1 (15-унція) коробка з сиром з рикоттів з низьким вмістом жиру
  • 1/3 кукурудзяного сиру з маскарпоне (італійський вершковий сир, що знаходиться в молочному проході на вашому місцевому ринку)
  • 1/2 склянки несолодкого мигдалевого молока
  • 3 совок Power Crunch Ванільний Crème Proto сироватковий білковий порошок
  • 1¼ чайних ложок чистого ванільного екстракту
  • 2 ½ ложки нектару агави
  • 1 дрібна морська сіль

Для обслуговування:

  • ¼ чашки дробленого крекерів Граума (розбиті на крихітні шматки)
  • свіжа малина або морожена малина або змішана ягода (розморожена)
  • Реальний свіжий збитий крем у банку

Напрямки:

  1. У великій мисці, разом з сиром рикотта, сиром маскарпоне та мигдальним молоком, дотись до гладкості.
  2. Додати Power Crunch Vanilla Crème Proto сироватковий протеїновий порошок, чистий ваніль, нектар агави та морську сіль і продовжте встигати до дуже гладкої.
  3. Холодно протягом 3-4 годин, або бажано протягом ночі.
  4. Подавати заварний крем у окремих окулярах. Верх з малиною або змішаною ягодою, великий ложка з легкого збитого вершків і посипкою крекерів Грайма. Насолоджуйтесь!

Схожі статті:

Шоколадний еспресо Тофу Мус Рецепт для здорової шкіри

3 Смачні рецепти приготування печива

Поделитесь З Друзями

Схожі Статті

add
close