Ця жінка перестала робити цей вправи і втратила 37 фунтів

Ця жінка перестала робити цей вправи і втратила 37 фунтів

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Головний Редактор | E-mail

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

Спроба схуднути може засмутити вас, особливо коли вам здається, що ви робите все правильно і все ще не бачите результатів. Аліса Філдс розуміє цей біль.

Ти можеш також сподобатися: Це все, що потрібно, щоб відчувати тонше і сильніше

Починаючи з 200 фунтів, 24-річний австралійок змушував себе вставати і три рази три тижні. "Це було тортурами. Мені зовсім не сподобалось. Але я думав, що це було те, що я повинен був зробити, щоб схуднути ", Поля розповіли Людям. Вона також скорочувала кількість їжі, яку вона їла, але вона все одно не бачила результатів, які вона хотіла. Вона пояснює, що вона втратила трохи ваги, але, як тільки вона знову почала харчуватися, вона знову поклала вагу.

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

Таким чином, замість того, щоб бігати і ненавидіти її, вона вирішила спробувати дієту IIFYM (якщо це підходить для вашого макросу) та обміняти її серце для тренування силових ігор. Це коригування зробило чудеса. Вона сказала, що почала помічати різницю лише через місяць. Не тільки в її силі, але і в тому, як її одяг підходить.

Хоча вона скинула свою вагу до 163 фунтів, вона також перестала судити про її успіх виключно за те, що сказала шкала. "Я втрачав вагу в деяких місцях і набирає м'яз у інших", - сказала вона в онлайн-журналі. Мало того, що ці нові м'язи приносять їй тонований вигляд, але вона також зрозуміла, що з більшою кількістю м'язів її тіло спалювало більше жиру.

Тож як її поради інша жінка шукає подібних результатів? "Просто тримайте на ній і намагайтеся по-різному", - заявили поля в "Daily Mail Australia". "Знайдіть щось, що вам подобається, і залучайте своїх друзів і створюйте цю базу підтримки. Зробіть це веселим і зробиш це послідовним ".

Продовжуйте прокручувати, щоб побачити, наскільки піднімаються поля, щоб зберегти тонуте тіло.

Це було так весело, як виглядало (включення звуку для додаткової якості виробництва). Ви робили цю піраміду один раз на тиждень після присідань, RDL і розколу присідань ... і це засмоктує. 55 повторень усього цього вечора 🆘 #legpress #howmuchyalegpressbra #legday #legs #squats #powerlifting #training #gym #health #fitness #strength #blondie #teamaf #ded #derrimut

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

Керував вичавлювати при відвідуванні верхнього симулятора OG 사🏽 @ the_strength_lab 120kg і 6x3 на 100 кг для тренування техніки. Поява напрочуд добре після того, як у вас є жахлива помилка протягом останніх 2 днів і споживає дуже мінімальні калорії. #powerlifting #ipf #strength #gym #training #muscles #strength #barbell #weights #lift #blondie #teamaf #teamnps #thestrengthlab #health #fitness #cardio #bodybuilding #powerbuilding #strongestgymintheillawarra #girlswholift @the_strength_lab @girlswhopowerlift

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

Взяв мені шпилька присідавши вишнею! 🍒 Вони були також голі ... чисто тому, що я повністю забув покласти мої колінні рукави. Який трохи виграє для мене особисто, як і в минулому році я навіть не міг вийти з ліжка в одну точку без болісного болю в коліні. 🎉 #littlewins #makebigwins #squats #pinsquats #derrimut #barefootbandit #blondie #skwats #barbell #goldsgym #teamaf #health #fitness #cardio #training #strength #weights #lift #girlswhopowerlift #girlswholift #muscle #ryderwear #ipf

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

YAYYYYY PB !!! Ėm 120kg за 5! Я тільки що зробив це для подвійного, і це було шліфувати! Щасливий деньyyzzz ie Помилка новачка з без кліпів 🙃 Рагрес #deadlift #pb #peanutbutter #barefootbandit #sumo #powerlifter #powerlifting #strength # ваги #teamaf #мущальний #barbell #health #gym #training #fitness #derrimut #derrimutbraybrook #cardio # powerbuilding #inzer #lululemon #blondie #girlswholift #girlswhopowerlift #upliftandliftheavy #gunners @girlswhopowerlift

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

Відхилення для dayyzz. Діафрагма, схоже на те, що я отримав два скрині. # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #weights #strenght #life #girlswholift #girlswhopowerlift

Публікація, що належить A L I C E • F I E L D S ☀️ (@ smallmissssanhine.af) на

Поделитесь З Друзями

Схожі Статті

add