Вживання занадто сильного цукру може спричинити надмірне випадання волосся у жінок

Вживання занадто сильного цукру може спричинити надмірне випадання волосся у жінок

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Головний Редактор | E-mail

Вибачте, цукор, ми до вас. Крім того, не так добре для наших зубів і загального здоров'я, ви напевно зловісні.

"Не дивно, що цукор не є оптимальним для вашого тіла та органів", - каже Гринвіч, КТ, дерматолог Кім Ніколс, доктор медицини. "Яке сюрприз багатьом людям, наскільки шкідливим є їхня шкіра. Вона буквально має здатність знищити її ".

Ви також можете почути: нові правила FDA виходять за іншим загальним харчовим інгредієнтом

Так, тепер треба турбуватися про те, що наша шкіра постраждала від солодких речей. Простіше кажучи, цукор робить номер на колір обличчя, оскільки він пошкоджує ваш колаген, що з часом спричиняє появу ліній і зморшок. Норвалк, штат Кентуккістан, дерматолог Дейан Мраз Робінсон, доктор медичних наук, розповідає, що цукор має два головні наслідки для шкіри: "По-перше, цукор викликає запалення і негативно впливає на якість колагену в процесі глікації". Хоча цей термін став Що стосується цукру, то дрейф Мараз Робінсон вважає, що в основному це процес, в якому цукор зв'язується з білками в організмі, такими як колагенові та еластинові волокна, і виробляє "просунуте глікацію".

І це ще не все. Як додає доктор Ніколз, "це поглинання глікації знижує якість будівельних блоків на шкірі, роблячи їх жорсткими і жорсткими, що означає старість зовнішнього вигляду. Оскільки цукор порушує еластичність вашої шкіри, якщо ви їсте багато з них, то в кінцевому підсумку ваша шкіра буде схилятися ". Дуже позитивний побічний ефект, якщо ви його вирізаєте? "Багато разів я бачу пацієнтів, які помічають помітне поліпшення їх шкіри, у тому числі їх вугрів або розацеа, через місяць після їжі здоровіше", - каже Нью-йоркський дерматолог Сапна Вестлі, MD. "Якщо ви можете зосередитися на дієті, яка обертається навколо продуктів з низьким вмістом глікемії, таких як цільне зерно, горіхи та боби, антиоксиданти та продукти, багаті омегою-3 (лосось, авокадо, оливкова олія), ви можете в значній мірі усунути цукор від своєї дієти "

Ще не переконаний? Якщо ущільнення шкіри було недостатньо, Дувр, О.Г., лікар-пластичний хірург Девід Хартман, доктор медичних наук, каже, що ви можете робити щось інше, що ми дійсно не можемо мати справу.

"Велике споживання простих цукрів, особливо білих / перероблених цукрів або інших цукрів, які дуже швидко поглинаються з тракту ДІ в кров'яний рух, викликає спайки у виробництві та вивільненні інсуліну. Хронічні розчини великих інсулінів збільшують тенденцію розвитку організму до інсулінорезистентності, що, як наслідок, призводить до ще більш високого рівня хронічного інсуліну ", - говорить він.

Одна з проблем з хронічно високим рівнем інсуліну? "Це провокує яєчники, щоб виробляти більше андрогенів / тестостерону, що, в свою чергу, призводить до більш грубі, товщі росту волосся на обличчі, шиї, грудях і кінцівок, у той час як у генетично чутливих жінок одночасно призводить до витончення волосся на верхівці голова, інакше відома як андрогенна алопеція ".

Так, ми любимо наші милі речі, але останнього достатньо для того, щоб ми залишилися в стороні.

Поделитесь З Друзями

Схожі Статті

add